Frénésie et perte de contrôle sont au coeur de la compulsion alimentaire. Une première étape dans la régulation de la compulsion alimentaire : le décalage de la frénésie. La notion…
Un Trouble du Comportement Alimentaire peut être défini comme une perturbation de la relation à l’alimentation. Parmi les TCA, on trouve : l’anorexie mentale, l’hyperphagie boulimique, la boulimie nerveuse. Repérage…
Aujourd’hui la pratique d’une activité physique est souvent vécue comme une exigence, dans le sens où elle est soumise à résultats. Il est médicalement recommandé de pratiquer une marche quotidienne,…
Pour mieux comprendre l’engrenage qui se met en place à partir d’un désir de contrôle volontariste du comportement alimentaire, voici des notions fondamentales concernant la restriction dite cognitive. Restriction…
On parle de dysrégulation émotionnelle et de pathologie des émotions dans les troubles des conduites alimentaires.Les envies de manger émotionnelles (EME) sont alors une impulsion à manger afin d’éviter un…
Question d’actu, alimentation : l’instinct grégaire aiguille nos choix.Selon une étude parue le 22 avril 2021 dans la revue Nature Human Behaviour, nos choix alimentaires sont influencés par ceux qui…
“On sort de la honte comme on sort d’un terrier”.La honte éloigne des autres. Elle est intimement liée à la confiance en soi et peut aisément faire adopter des conduites…
Selon les travaux réalisés par l’Institut de Médecine Environnementale et menés notamment par Jacques Fradin, médecin comportementaliste, le stress est un indicateur d’un dysfonctionnement cérébral intrinsèque.
Au cœur des compulsions alimentaires : la perte de contrôle. A force de compulsions et de pertes de contrôle, on parle d’hyperphagie boulimique. Afin d’éviter l’aggravation des premiers troubles, je vous présente quelques conseils qui pourront vous être utiles si vous êtes concerné.es par des compulsions alimentaires naissantes.
Une compulsion alimentaire est un comportement actif, sélectif, portant sur des aliments appréciés, qui répond à une envie de manger et non pas à une sensation de faim. De manière immédiate elle est générée par l’angoisse et son effet « anxiolytique » est ponctuel, d’où la répétition du comportement.