Frénésie et perte de contrôle sont au coeur de la compulsion alimentaire. Une première étape dans la régulation de la compulsion alimentaire : le décalage de la frénésie. La notion…
Un Trouble du Comportement Alimentaire peut être défini comme une perturbation de la relation à l’alimentation. Parmi les TCA, on trouve : l’anorexie mentale, l’hyperphagie boulimique, la boulimie nerveuse. Repérage…
Aujourd’hui la pratique d’une activité physique est souvent vécue comme une exigence, dans le sens où elle est soumise à résultats. Il est médicalement recommandé de pratiquer une marche quotidienne,…
Pour mieux comprendre l’engrenage qui se met en place à partir d’un désir de contrôle volontariste du comportement alimentaire, voici des notions fondamentales concernant la restriction dite cognitive. Restriction…
Définir les termes pour savoir vers quelle réalité on choisit de se tourner est un début si l’on choisit de ne plus être dans l’évitement expérientiel, afin de pouvoir par…
On parle de dysrégulation émotionnelle et de pathologie des émotions dans les troubles des conduites alimentaires.Les envies de manger émotionnelles (EME) sont alors une impulsion à manger afin d’éviter un…
L’idée sous-jacente à la pleine conscience est que le corps contient sa propre sagesse, sa propre richesse créative et intuitive. Il suffit de lui faire confiance et de ne pas…
Cet article vous propose d’explorer comment la pleine conscience peut améliorer les TCA et la qualité de vie de ceux qui ont un rapport conflictuel avec la nourriture ou leur…
Notre quotidien est bercé par la musique. En effet, nous écoutons de la musique tous les jours en allant au travail, en cuisinant, dans la voiture, en faisant du…
Question d’actu, alimentation : l’instinct grégaire aiguille nos choix.Selon une étude parue le 22 avril 2021 dans la revue Nature Human Behaviour, nos choix alimentaires sont influencés par ceux qui…